Cos'è l'EMS Training?

• E= ELECTRO
• M= MYOS MUSCOLO
• STIMULATION

Nel 1970 nasce ufficialmente EMS come metodica di allenamento Whole body.
Nel 1971 EMS viene praticato da atleti professionisti, tra i primi Russi poi Americani.
Nel 1972 EMS diviene ufficialmente metodo di allenamento legale e utilizzabile per la preparazione per gli sport olimpici (CIO).
Nel 2003 il primo sistema INNOVATIVO EMS Training MIHA BODYTECH.

EMS training è un sistema innovativo di allenamento con elettrostimolazione integrale attiva ed è la tecnologia base della metodica di allenamento proposta nel centro Ginnic Tech. EMS TRAINING è un allenamento che richiama tutti i muscoli del corpo, soprattutto la muscolatura più profonda che difficilmente richiamiamo in causa con allenamenti in sala pesi, l’allenamento abbina "l’elettro myo stimolazione" ad esercizi funzionali specifici a corpo libero, seguito da un personal trainer specializzato. Durante l’allenamento riusciamo a coinvolgere ed attivare più di 300 muscoli ed contrarre gli stessi per più di 30.000 contrazioni volontarie. Risultati visibili e misurabili con una seduta di soli 20 minuti a settimana. Essendo un’attività allenante ad alto impatto è paragonata a più allenamenti applicabili nelle classiche palestre.

Come Funziona? EMS Training allena tutte le fasce muscolari, contemporaneamente richiama più gruppi muscolari rispetto ai metodi di allenamento convenzionali. Prima di effettuare l'allenamento si inserisce una tutina con degli elettrodi posizionati su tutti i distretti muscolari, attraverso i quali viene propagandato l'impulso sul muscolo contratto. Questi impulsi associati alla massima contrazione volontaria conscia del soggetto stimolano contrazioni muscolari in maniera intensa e profonda coinvolgendo anche i muscoli che difficilmente riusciamo a richiamare durante i normali allenamenti.

Vantaggi dell'EMS Training:

1. Efficienza Temporale: Grazie all'intensità delle contrazioni muscolari indotte dagli impulsi elettrici, è possibile ottenere risultati significativi in tempi ridotti rispetto all'allenamento tradizionale.
2. Allenamento Completo: L'EMS Training coinvolge un'ampia gamma di gruppi muscolari contemporaneamente, garantendo un allenamento completo e bilanciato.
3. Minimizza l'Impatto Articolare: Poiché l'EMS stimola le contrazioni muscolari senza richiedere l'uso di pesi o movimenti che possano mettere a rischio le articolazioni, è un'opzione ideale per coloro che cercano un allenamento a basso impatto articolare.
4. Personalizzazione: Le sessioni di EMS Training possono essere adattate alle esigenze individuali, consentendo di concentrarsi su obiettivi specifici come la tonificazione, la forza o il recupero post-infortunio.

Per Chi è Adatto: L'EMS Training è adatto a persone di diverse età e livelli di fitness. È particolarmente indicato per coloro che cercano un modo efficace ed efficiente di migliorare la propria forma fisica, per chi ha poco tempo a disposizione ma desidera comunque ottenere risultati tangibili, e per chi cerca un'alternativa agli allenamenti convenzionali.

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